az lom hullong sttje meg-megrint |

Egyszerre prblok beleolvadni a tmegbe s kitnni onnan. Szeretnk elismerst, de flek amikor rm figyelnek. Szeretnk olyan nv vlni ami a szemem eltt van, de nem tudom, hogyan. gy rzem rrek mg nv vlni, de attl mg van egy kp elttem, hogy milyen szeretnk lenni a kzeljvben, na, azt szeretnm elrni, hogy olyan legyek. Folyamatosan erstem, formlom, javtgatom a szemlyisgem, de kzben prblom megtallni, hogy milyen az igazi nem, s szeretnk h maradni ahhoz is. Azt hiszem kezdek j ton jrni. Legalbbis mr rjttem, hogy a szex egy htkznapi dolog ami minden ember letben ott van, rjttem, hogy mindenki kvet el hibkat; a dolgok nem lesznek sohasem olyanok mint a hollywoody filmekben, de pont gy kell szeretni az emlkeinket ahogy vannak, gy gynyrek, a maguk kis elbaszott mdjn.
Egybknt szeretek olvasni, rni, enni, ha tehetnm akkor 0-24-ig zent hallgatnk; az letem minden pillanatt felvennm egy videkamerval, hogy visszanzhessem(br annak is rlnk ha t lehetne lni ket jra brmikor). Varrni s ktni tanulok. Szerelmes vagyok nagyon a bartomba. Tbb? - Aisha
1. Foldal 2. Ki ez? 3. Mi ez? 5. Cikkek 4. Stblista 5. Archvum 6. Kapcsolat
| |
lmos szemed bcszva mg felmint |
| |
|

Szerkeszt: Aisha
Nyits: 2010. 04. 17.
Tma: Blog, cikkek
Cm: make-art-love-tea.gp
Design: Aisha
Css: fuckinway.gp - trva
E-mail: katt
rlnk, ha nem vennd el az tleteimet, rsaimat, sajt kpeimet. Sok mindent megengedek, csak krned kell, meg forrst feltntetni.
| |
|
|
|
jra2015.05.26. 17:02, Aisha
Az utbbi idben elg kevsszer volt nyrias id, gy nem rt el mg az aggds amiatt, hogy hamarosan frdruhba szeretnk majd bjni, s crop topokat szeretnk felvenni. A napokban azonban az ess id ellenre is tudatosult bennem, hogy bizony, lassan itt a sznet, s remlhetleg a meleg id is, n pedig tavasszal kt kitartan vgigharcolt hnap utn feladtam az egszsges letmdot, s az akkor elrt sikereiemnek mr nyoma sem lthat a testemen.
Szval most az a tervem, hogy jra belekezdek az egszbe, csak egy kicsit szigorbban mint ahogy eddig csinltam, s ahogy n hossztvon jnak ltom. Nagyjbl kt-hrom htig nem szeretnk semmifle pkrut enni, se pedig tsztt, csak olivaolajjal ksztett teleket fogyasztok. Sok zldsg s gymlcs, puffasztott rizs s abonett szendvics helyett, a cukrot is ahogy csak tudom mellzm, gy nincs mzli s zestett joghurt sem. Egy kicsi csals sem megengedett(kivve az osztlykirndulson, hiszen ott nem vlogathatok).
Br nem vagyok egyltaln az otthoni szobai edzs rajongja, most r kell vennem magam, ahogy a futsra is. Emellett a szabadidmben is tbbet szeretnk mozogni, legyen sz akr csak egy strl, biciklizsrl ahelyett, hogy egy rt a gp eltt dglk, vagy a bartommal filmnzs helyett.
Nhny motivcis kp, fleg magamnak, de brki msnak is akinek szksge van r :) :

letmd napl2015.02.23. 14:39, Aisha
Kt hete volt egy mrs testnevels rn ahol megmondtk, hogy napi hny kalrit kne enni, mennyi a testzsr - s izom szzalkunk. Az, hogy hny kil vagyok s, hogy milyenek az egyb rtkeim nem leptek meg, kicsivel vagyok felette az rtknek amennyinek lenni kne, de a sportols hinya ltszott az eredmnyeken. Viszont az meglep volt nagyon is, hogy azt rta ki a gp, hogy napi 1200 kalrival tudnm tartani a jelenlegi slyom.
Mindenesetre ez a mrs nagy lketet adott, vgre tnyleg sok motivcit rzek magamban.

Elterveztem, s eddig egsz jl be is tartok egy minta trendet. Ez nagyjbl az 1200 kalrit tartja. Ugyan msok is mondtk, s utna olvass utn is rjttem, hogy ez a mennyisg kevs, ugyanis elvileg a testem ennyi kalrit akkor get el, ha egsz nap csak fekszem, ha mr elmegyek iskolba s vgzem a napi teendimet akkor nagyjbl 1600-at r a kalriabzis - s akkor mg a sportolst nem szmolom bele. Mindenesetre mivel nekem a clom most egy kis fogys is, illetve gy vagyok vele, hogy ha az 1200-at prblom betartani, akkor abba mg belefrhet egy kv dlutn a bartommal vagy hasonlk - s mg mindig nem lpem tl azt amit nem kne.
Igazbl tkezs szempontjbl nem akarom knozni magam, nekem ez egy olyan trend amit be tudok tartani, s ami szerintem egszsges, s rendszeres testmozgssal el fogom tudni rni vele amit szeretnk.
Pldul egy mozi vagy csajos este, szlinap esetn nem problmzok azon, hogy most mit nassoljak, mit egyek... ezek gyis elg ritka alkalmak.
A kalria mindig legrosszabb esetknt van megadva, a maximumot rtam fel ami benne lehet.
Az trend:
- Egy pohr natr joghurt mzlivel, gymlcskkel, vagy egy gymlcss joghurt (reggeli) - 200 kcal
- Egy teljes kirls pkrubl kszlt szendvics sonkval, zldsgekkel (dl krl) - 180 kcal
- Gymlcs, zldsgek, puffasztott rizses szelett nassolnivalnak/tzrainak - 150 kcal
- Ftt tel (ebd) - brmi, de nem eszem degeszre magam, ha utna szeretnk desszertnek enni egy kis joghurtot vagy valamit akkor kicsit kevesebbet eszek a ftelbl - 600 kcal
- Vacsorra szendvics sonkval, puffasztott rizses szelet sonkval, zldsgekkel - 180 kcal
=1310 kalria
Plusz mindennap iszok 1,5 liter vizet, itthon tebl mg sszejn minimum 1,5 liter(fknt zldet iszom amibe nha rakok egy kis mzet).
A mozgs eddig egy kicsit nehezebb tma. A terv az, hogy egyik nap elmegyek futni, msik nap pedig itthon edzek. De sajnos a pincnkben ll a vz, s ott vannak a slyzk, padok, bordsfal stb. Tudom, hogy szobban, nulla eszkzzel vagy kis slyzkkal is lehet gyakorlatokat vgezni, de nekem az nagyon a hallom... gy nagyon nem megy. Az volt gy a B tervem, hogy megvrom amg rendbe jn a pincnk s addig amikor csak tehetem elmegyek futni, de valsznleg ha mst nem rvidke kis knny edzsekre muszj lesz rvennem magam addig is, mert az elmlt kt htben nem sokat vltozott a helyzet, s ki tudja mikor fog felszvdni a vz...
Viszont futs tern nagyon bszke vagyok magamra - mr az is abszolt pozitv volt, hogy r tudtam venni magam arra, hogy elmenjek s fussak tz percet. Viszont tegnap ktztem magam el egy egszen mersz clt ahhoz kpest, hogy mg csak a harmadik futs volt - s vghez is vittem. Rjttem, hogy futsnl a kitarts a legnehezebb, s az egsz sokkal inkbb ezen mlik, mint azon, hogy fiziklisan mennyit br az ember. Sikerlt lefutnom kb 2 km-t, ami idben taln hsz perc lehetett(nem mrtem).
Motivci, krlek ne hagyj el!2015.01.22. 18:59, Aisha
Sokszor, nagyon sokszor rtam mr erre a blogra ilyen bejegyzst, de... A helyzet az, hogy eddig kt hnap volt a leghosszabb idszak amg egszen jl betartottam a mozgs+normlis evst.
Mirt? Eddigi letem nagy rszben nem voltam elgedett soha a testemmel, br tisztban vagyok vele, hogy azrt ilyen tren nem vagyok annyira szerencstlen. Ugyan kis melleim vannak(amikkel egyltaln nem vagyok megelgedve), de nem vagyok tl hzkony. Volt olyan idszak az letemben mikor mindennap megettem egy tbla csokit minimum+chips s ms egszsgtelen telek, jszakai zablsok, semmi mozgs... Ez mgis csak annyit jelentett klsleg, hogy mondjuk a normlis 46-47 kilogrammrl felhztam max 50-re. sszel azonban elkezdtem fogamzsgtlt szedni, s mg az els hnapban rmmel vettem szre, hogy csak a melleim nttek, addig a kvetkez hnapban pont onnan tnt el az a kis szerencss 'sly', s elkezdtem szrevenni, hogy hzok. Eltte is folyton tervezgettem, hogy mikor kezdek bele a 'dologba', de mint sok ms ember, vgl n is az jvben szntam el r magam. Valamennyire... Ugyanis eddig mg elg gyr a teljestmnyem.
Jelenleg van rajtam nhny kil felesleg, br nem srn mregetem magam, szerintem nem ez szmt. Ezt szeretnm eltntetni, illetve formsodni szeretnk.
Tavaly tavasszal kt hnapig valamennyire ment a dolog, gy van tapasztalatom abban, hogy mire, hogy reagl a testem. Az tkezsre annyira figyeltem oda, hogy kerltem a csokit, chipset, illetve ehhez hasonl nassolnivalkat, sok zldsget s gymlcst ettem, de az ebd mindig az volt amit anyu fztt, vagyis fzelkek, panrozott,olajban sttt telek, nha bizony prklt is s ms nagyon egszsgtelennek nevezhet telek. A tornzst se vittem tlzsba, eredetileg az volt, hogy htkznap egyik nap egy sszelltott terv szerint tornzok minden testrszt meg eddzve, msik nap pedig jgzok, illetve tudvn, hogy a htvgk zrsek, gy oda csak valamifle szrakoztat kis mozgs(pldul eg nagy sta, biciklizs...) Mgis ltszdott rajtam azrt a vltozs.
Kezdek nagyon nagyon undorodni a testemtl, s ez nem j, mert az utbbi idben mr pont sikerlt elfogadnom az arcom, a kpessgeim, a tulajdonsgaim - kezdtem megbartkozni magammal. Most ez nem ronthatja el. Tennem kell valamit, de most mr komolyan elszntnak kell lennem.

Szletsnap s egyebek2014.11.19. 09:56, Aisha
Vannak olyan idszakok az letemben mikor naponta akr tbbszr is eszembe jut a blog, tletelek s azon gondolkodom, hogy mirl fogok rni. Vannak olyan idszakok is mint a mostani, mikor alig jut eszembe valami amirl rhatnk, s ha esetleg van is tletem, valahogy nehezen veszem r magam, hogy alkossak brmit is ide. Nem jelenti kzel sem, hogy haldokolna a blog, az elmlt lassan t v alatt voltak bven ilyenek, volt olyan is, hogy kt hnapig egy rva bett sem rtam ide, utna mgis visszatrt minden a rgi kerkvgsba.
Az a rossz rzs amirl rtam elg rgta nem jelentkezett. Ennek szerintem fknt az az oka, hogy az utbbi idben tnyleg nagyon elfoglalt voltam, illetve sok j dolog trtnt velem, s a kzeljv is elg biztatnak tnik. Gondolok itt akr csak arra, hogy a bartom elvitt egy kis mini randira, kvztunk s kaptam egy szp rzst, vagy arra, hogy mltht kedden volt a szlinapom. Csalddal megnnepeltk eltte vasrnap, s persze voltak olyan dolgok amik szoks szerint kicsit lehangolak voltak, de mgis j volt az egsz. A kedvenc telem volt az ebd(fajitas-mexiki kaja), volt zserb is, ami az egyik kedvenc stim, kaptam a bartomtl mg egy szl rzst, a nvrem bartjtl egy szp csokrot, rengeteg csokit, illetve elg sok pnzt, mivel leginkbb ruhkra van szksgem. Elmentem pnteken a bartnimmel is nnepelni, de nem volt annyira j. Valahogy nem volt egytt a trsasg, radsul n nagyon fradt voltam. Mr kezdem megszokni, hogy azok a 'bulik" amiket nagyon vrok soha nem lesznek olyan jk, mg azok amikhez nincs annyira nagy kedvem, ltalban emlkezetesekebbek.
Egybknt pedig annyira tipikus, hogy mita 18 lettem azta nem krtk el a szemlyimet sehol, mg akkor sem mikor a bartnm bekldtt cigirt a dohnyboltba, persze eddig mg nhny darab srt se adtak oda...
Egybknt elg zsfolt idszak vr rm. A szalagavats tncprbk egybknt is elgg lefrasztanak htfnknt meg keddenknt, radsul a tanrok mintha tnyleg sszebeszlnnek s van egy ht amikor szinte semmi szmonkrs nincs, a msik ht viszont teli van tmazrkkal s rpdolgozatokkal... Radsul december vgn lesz egy nyelvtan vizsga amire ki kell dolgozni s meg kell tanulni tizenngy ttelt, a mlthten kaptuk meg ht ttelnek a cmt, a tbbit mg mindig nem tudjuk. Szerintem rohadt kevs gy az idnk erre az egszre, mert ha november vgig kidolgoznm az sszes ttelt az is azt jelenten, hogy utna mindennap meg kellene tanulnom egy ttelt. Ami persze nem tnik olyan soknak, de tekintve, hogy kzben nyilvn msra is kell majd tanulnom, s nmetbl is le kell felelni nhny ttelbl kzben...
Sajnos van hrom olyan tantrgy is amibl eddig nincs ms jegyem csak egyesem. Az egyik fldrajz, abbl nagyon igyekszem javtani, de egyszeren annyira unalmasnak s feleslegesnek tartom, nehz rvennem magam a tanulsra. A msik kett szakmai trgy. Az egyikbl tavaly majdnem megbuktam, ppen ezrt idn elhatroztam, hogy tnyleg amennyit csak tudok tanulok a dolgozatokra, s bemagolok mindent. Sajnos rtunk egy olyan dolgozatot amire egyltaln nem szmtottam, mert a tanr nem szokott bejelents nlkl nagyon rattatni, persze egyes lett. A kvetkez dolgozatra pedig tnyleg minimum egy rt tanultam, s egy csom mindent szszerint megtanultam, mgis egyest kaptam. Nem ms az oka mint az, hogy a tanr nehz dolgozatokat llt ssze, s sok helyen magyarzni kell, nem elg a bemagolt tuds, plusz pont belekrdezett olyanba is ami nem volt benne a fzetembe(egyszer hinyoztam s akirl msoltam az anyagot nem rta le vletlenl), radsul egy pont hinyzott a ketteshez. A msik szakmaibl egy dolgozatot rtunk amire azrt nem tanultam, mert gy voltam vele, hogy annl a tanrnl knnyebben ki tudom javtani ha esetleg egyest rok, mint a msiknl(mert persze egy napra kerlt a kt dolgozat), egybl fel is ajnlotta, hogy rhatok javtt, nem szeretne egyest adni. Hozz tennm, hogy itt fl pont hinyzott a ketteshez, illetve a legutols fci dolgozatnl is egy pont kellett volna, hogy meg legyen a kettes. Az n szerencsm...
Mindenesetre nemsokra itt a december, az advent, a karcsonyi hangulat, a vsrok... Taln egyrszrl ez tart letben, emiatt a vrakozs miatt van jobb kedvem. Imdom a karcsonyt, br taln lehet, hogy az eltte lev vrakozs s kszldst jobban szeretem. A karcsony maga tl gyorsan megy el, s mg gyerekkoromban az ajndkok miatt szerettem, mostanban inkbb amiatt, hogy egytt van a csald. De... sajnos a csaldunkban nhny ve nem tl jk a viszonyok. gy ha mindenki itt van, akkoris elg feszlt s kellemetlen percek is lesznek valsznleg, ami elgg megrontja az nnepet.
Minden esetre a decembert igekszem majd a lehet legjobban kihasznlni. Az iskolval megyek majd Bcsbe, a bartom is jn, szeretnk elmenni a Vrsmarty tri vsrba is a bartommal, illetve a nvremmel, bartnmmel is. Minden vben eltervezem, hogy nem szenteste, vagy eltte egy nappal teszem fel a dszeket a hzban, rgen anyukm nhny httel elbb felrakta a dsztst s olyan j volt. De ahhoz meg kell csinlni a takartst, amire nehz r vennem magam, folyton csak halogatom, de idn tnyleg vagy kt httel karcsony eltt szeretnk dszteni.
Az ajndkok... Rgebben ksztettem ajndkokat, aztn tl nagynak reztem magam ahhoz, hogy kzzel ksztett bnasgokkal lepjem meg a szeretteimet, de iskolsknt nincs pnzem nagyon msra. gy dntttem, hogy idn jra megprblkozok a kzzel ksztett ajndkokkal, van is nhny tk j tletem.
Mit akarok n az lettl?2014.09.22. 09:52, Aisha
Mondhatjuk azt, hogy ez csak egy jabb dolog amin rghatom magam, mert akik igazn ismernek azok szrevehetik, hogy mindig van valami... Dez ez gy gondolom, hogy fontos.
Elbizonytalanodtam abban, hogy mit is szeretnk n az lettl. Igazbl mita elolvastam letem els knyvt akkor fogalmazdott meg bennem, hogy egyszer szeretnk rni egy knyvet mindenkppen, s szvesen lennk r. Telt az id, nekem vltozott mindig a jv kpem, de szinte mindig volt valami cl elttem. Nem voltam igazn sokig soha abban az llapotban, hogy nem tudtam mit szeretnk. Br az igaz, hogy a terveim legtbbszr nem voltak tlzottan tgondoltak. Jtt a nyolcadik, taln pont abban az egy vben nem volt gzm se arrl, hogy mihez is akarok kezdeni. Azt tudtam, hogy szeretnk nyelvet tanulni, az irodalmat is imdom, de mivel a matekot rhellem s nagyon szar is voltam belle ezrt a gimnziumokba val bekerlsre gy gondoltam, hogy nincs eslyem(fleg a matek tanrom mondogatta ezt nekem, vgl kiderlt, hogy simn felvettek volna nhny gyengbb gimibe). Vgl gy-gy, bekerltem egy informatikai kttannyelv szakkzpbe. Nem szeretem a szakmai dolgokat. A lehet legmesszebb ll tlem ez az egsz. Tavaly nagyon el akartam innen menni, de ez nem egyszer. Kzben egyre jobban azt reztem, hogy csak az irodalom amit szeretek s ami ezrt megy is, s szeretek rni. J ideig gy voltam vele, hogy nem rdekel, hogy nehz, hogy kockzatos, ez az lmom, maximum valami biztostkot prblok szerezni mell, mint pldul varrs s hasonlk. Voltak mellettem olyan emberek akik tmogattak is ebben, mondtk, hogy ne bonyoltsam tl, ha ezt szeretnm csinlni, akkor menjek fel, s ksz. Sokig hittem ebben az egszben... Az utbbi idben viszont elgg elbizonytalanodtam, s nhny hete r jttem, hogy nem, nem, nem... Valsznleg nem ez az n hivatsom. Az egy dolog, hogy jobban rok, fogalmazok sok korombelinl - sokat olvasok, ennyi az oka. Az utbbi idben viszont nincs elg kreatv tletem se cikkekhez, se novellkhoz, trtnetekhez. A blogon kvl csak iskolai feladatokhoz rok. Sokan szeretnek rni, sokan szeretnnek ezzel foglalkozni, s jobbak nlam. Emellett azrt ez egy olyan szakma ahol elgg elny a sok s j emberi a kapcsolat, amibl nekem nemhogy most nincs, de mivel szinte kptelen vagyok emberi kapcsolatokat kialaktani ezrt nem is hiszem, hogy valaha is annyira j leszek majd ebben.
Engem zavar az, hogy nincs elttem cl. Mita rjttem arra, hogy valsznleg hatalmas hlyesg lenne mindent erre a lapra tenni, s valsznleg jobb lenne keresni valami mst, azta igyekeztem kis aprsgokat keresni a mindennapokban amik melengettk a szvemet, s amikrt gy reztem rdemes felkelni: a reggeli bgre tem amit ha ki kelek az gybl idben akkor nyugodtan megihatok; a kv amit a hangjegyes kis termoszomban cipelhetek suliba; a sznetek az iskolban amikben a bartnmmel lghatok; a dlutnok amikor a bartommal egytt tlthetek nhny percet; az estk amikor a szpen kitakartott szobmban leheveredhetek az gyra egy knyv mellett s gyertyt gyjthatok... De mostanra mr ez nem elg. Valami kell. Sorban gyjtm a fejemben a lehetsgeket, az tleteket, de gy rzem, hogy nekem nem is a tvoli jvvel kapcsolatos terveim kellenek, hanem taln valami vltozs a jelenben. Taln hinyzik egy rendes hobbi. Itt viszont jnnek a 'mi lett volna ha', s 'olyan hlye voltam' rszek, amiknek semmi rtelme.
Abba hagytam a zene iskolt ahol zongorzni s hegedlni tanultam, szimpln azrt mert ppen olyan korszakomat ltem mikor nem volt semmi letkedvem s a dlutnjaimat csak alvssal s tv bmulssal akartam tlteni. Mostanban pedig hiba vagyok fradt, hiba alszok keveset, gy mennk valami rtelmes dolgot csinlni amit lvezek is. Visszamenni? Knos lenne. Br tny az is, hogy anyagilag se llunk olyan jl mr, de valsznleg anyukm nagyon szvesen fizetn ki azt a kis sszeget mg gy is. Viszont furcsa lenne, hogy anno az utols vben nem is jrtam mr szinte be, havonta egy-kt rra ha elmentem, aztn be sem jrtam, s kvetkez vben pedig nem irakoztam be, a bizonytvnyomrt se mentem el. Ok, gondolom n, hogy megrtenk, hiszen hlye voltam, tizenngy ves, most pedig itt vagyok ngy vvel ksbb s rjttem, hogy hiba volt. Mshol is van zene iskola. De krdem n, hogy nem unnk e megint bele? Nem tudom, furcsa tletnek tnik, de gy rzem jl esne a zenls. Itthon? Nem, nem hiszem, hogy menne.
Aztn a sportok? Imdtam lovagolni, de hihetetlenl drga. Errl igazbl csak ennyit tudok mondani, pedig rgen az letemet jelentette. Mostanban taln a jga az ami egszen elrhet lenne, de a legolcsbb amit talltam is azrt alkalmanknt tszz forint, nekem pedig a havi kis zsebpnzem gy is alig tart ki, anyutl pedig nem szvesen krek azon fell pnzt.
Aztn az iskola... Nem tudom azt, hogyan is llok vele. Szakmai trgybl kellene rettsgizni, ha minden igaz emelten, nem tudom, ez ktsgbeejt, s nyilvn nem knny gy, hogy tudom, biztosan olyan szakmban leszek aminek kze nem lesz ehhez. Bnom, hogy tavaly novemberben mikor megtehettem volna nem mentem t msik iskolba, igazbl azrt mert tbbet kellett volna utaznom mint most. Akkor vgytam is az j emberekre, j krnyezetre, tvolsgra az akkori bartomtl... Mgse mentem t. Most pedig mr ks, tmenni msik suliba azt jelenten, hogy kezdhetnm kilencediktl, s br igaz, hogy az nekem csak egy v vesztesg lenne, gy is elg ids vagyok ahhoz kpest,hogy hivatalosan tizedikes vagyok. s azt hiszem ragaszkodok ehhez az iskolhoz. Taln csak azrt mert mr megszoktam, mert ez biztonsgos, itt tudom mire szmtsak, de nehezen vlnk el tle. Pedig vannak dolgok amik nem a legjobbak itt, de a tanrok tbbsgt szeretem, az rk kzl alig van olyan amire gy lk be, hogy 'nee'.
A mai napomat meg azt hiszem azzal fogom tlteni, hogy a bejegyzsben felsorolt lehetsgeimnek jrok utna, legyen sz zenetanulsrl, sportrl, egyetemekrl, kzpiskolrl...
| |
|
|
|

" Ahogy ltom a vltozsokat a vilgban a gyomrom grcsbe rndul, s egy ers, mindent fellml rzs uralkodik el rajtam. Ltom, hogy a vilg vltozik, teljesen megvltozik akr napok, akr rk alatt. Visszanzek a rgi emberekre, a rgi helyekre, s mind olyan msak most. Flek, hogy veled is ez lesz. Hogy egy id mlva te is egy ilyen kp leszel. " - Sajt
| |
|
2015.10.19. 11:21
2015.07.26. 21:31
2015.07.23. 15:16
2015.07.05. 23:48
2015.06.24. 22:56
| |
|
|